С чем могу помочь

С первыми клиентами начал работать в 2017 году. Моя основная специализация — помощь при выгорании, тревожных и депрессивных состояниях.

Но я работаю и с другими запросами. Здесь более подробно описал часть трудностей, с которыми вы можете обратиться:

Отношения:
— Как наладить отношения с партнером
— Одиноко, не получается создавать, развивать и укреплять отношения
— Трудности сексуально характера
— Как стать увереннее в себе
— Как научиться защищать свои границы и говорить "нет"
— Как научиться распознавать и выражать свои эмоции
— Как наладить отношения с родителями, как отделиться
Эмоциональное выгорание и постоянная усталость:
— Как быть, когда сон, отдых, полноценное питание и даже отпуск не помогают
— Не могу начать что-то делать, прокрастинирую
— Как перестать быть гиперответственным, перфекционистом
— Что делать с постоянной усталостью и апатией
Неприятные эмоции и состояния:
— Как контролировать эмоции
— Как перестать за все переживать, научиться отпускать контроль и расслабляться, не забивать голову постоянными размышлениями
— Как избавиться от панических атак и страхов
— Что делать, если у меня постоянно подавленное настроение
— Психосоматические симптомы: как быть, когда врачи говорят, что здоров
— Как пережить болезненные события
Кризисы и экзистенциальные вопросы:
— Запутался, не понимаю себя, свои желания, ценности, жизненные ориентиры
— Не могу принять решение, боюсь изменений
— Кто Я? Почему оставаться наедине с собой невыносимо
— Как перестать обращать внимание на мнение других и довериться собственному
— Что делать с чувством одиночества
— Как вновь обрести смысл
Есть также темы и категории клиентов, с которыми я НЕ работаю:
— с детьми и подростками;
— с парами (например, когда на консультацию приходит семья);
— с расстройствами пищевого поведения;
— с зависимостями;
— с тяжелыми психическими расстройствами.
Я НЕ оказываю:
— медицинские услуги;
— экстренную психологическую помощь;
— помощь по телефону.

Если вам срочно требуется помощь, посмотрите контакты экстренной психологической помощи
Если не нашли свою тему, все равно можете оставить заявку. Я с вами свяжусь и в телефонном разговоре попрошу коротко описать проблему, с которой вы хотели бы обратиться:
— если я с этим работаю — договоримся о встрече;
— если нет — порекомендую коллегу, который поможет.

Профессиональная подготовка

Чтобы начать консультировать, я потратил больше 10 лет, занимаясь подготовкой в области психологии и психотерапии:
— получил высшее образование: окончил факультет психологии Воронежского государственного университета;
— прошел четырехлетнюю программу подготовки по Гештальт-терапии, а также специализацию и практику в клинике по работе с психосоматическими и невротическими расстройствами (тревожным, депрессивным и паническим);
— дополнительно учился Когнитивно-поведенческой психотерапии и Терапии принятия и ответственности;
— на протяжении трех лет проходил личную терапию;
— раз в две недели хожу к супервизору;
— участвую в супервизионной и интервизионной группах;
— продолжаю обучение на разных циклах психотерапии.

Также являюсь членом профессионального сообщества — это значит, что коллеги знают меня, знают как я работаю, могут рекомендовать как специалиста.
Выбор психолога — непростая задача. При выборе мы учитываем не только профессиональные качества, но и личностные.

Поэтому моя подготовка — не гарантия того, что я подойду вам как специалист, но это значит, что обращаясь ко мне, вы будете в безопасности, узнаете достоверный и научный взгляд на свою трудность, получите бережное отношение к своей проблеме, не столкнетесь с осуждением или насмешками.

Как принять решение

Психолога легче выбрать, если вы его хоть немного знаете. Поэтому дальше расскажу о себе, оставлю ссылки на социальные сети, статьи, фото и видео.
О личном. Мне 31 год. Живу в Воронеже. Женат. С женой мы вместе 15 лет, 5 из которых в браке. Летом 2019 года у нас родился сын.

На отдых люблю ездить на автомобиле. Горы я предпочту морю, а мясо - овощам. Я не курю, но нормально отношусь к алкоголю. Не везде и не со всеми, но ругаюсь матом.

О профессиональном. Если бы меня спросили о том, какой я психолог, то я бы ответил так. Представьте себе образ известного мотивационного оратора или бизнес-тренера. Такого... самоуверенного, надменного, который как будто лучше вас самих знает какой(ая) вы. Так вот, я — полная противоположность: аккуратный, бережный, ненавязчивый и недирективный. В работе я следую за своими клиентами, уважая их темп, особенности и возможности, а не бегу впереди, пытаясь привести человека к счастью. Если вы ищете психолога, который будет «бежать впереди паровоза» и подстегивать вас, то скорее всего, вам со мной не понравится.

Ну и для меня важна опора на научный подход. Я не верю в существование волшебных таблеток, техник и т.п. Я не мудрец и не экстрасенс. Но я верю, что достижения современной науки дают представление о том, как устроена психическая жизнь человека. И этими знаниями можно пользоваться для улучшения качества собственной жизни.
Я веду социальные сети, публикую в них бесплатные и, надеюсь, полезные статьи. Подписывайтесь:
Также есть блог на сайте, вот некоторые статьи:
А здесь несколько видео:
Фото с мероприятий:

Частые вопросы

Запись на консультации:

Длительность встречи: 50 минут.

Формат: на данный момент работаю только онлайн.

Стоимость: 3 950 р.

Если хотите записаться на консультацию — заполните форму ниже. Я перезвоню, отвечу на вопросы, если они есть, и мы договоримся о формате, дате и времени встречи.

Услуги, которые оказывает Цуранков Владимир Андреевич, не являются медицинскими. Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://nesovety.ru/privacy
Мы используем cookie-файлы. Оставаясь на сайте, Вы даете свое согласие на их использование.
Made on
Tilda