Поэтому информация не работает, ее недостаточно.
Тогда чего не хватает? Чтобы справиться с ПА важен новый опыт. Опыт включает в себя не только знания, но и эмоции, и поведение. Недостаточно просто знать, что ПА безопасны. Важно еще и получить опыт безопасности этой панической атаки. А для этого нужно рискнуть с ней встретиться. Не убегать, а вглядываться и рассматривать ее с интересом младенца.
Это часть возможных причин. Есть еще и внутренние препятствия, которых тоже много. Например, иногда такой симптом, как ПА, необходим для семейной системы. Или у человека с ПА всегда есть две разнонаправленные тенденции: одна хочет изменений, а другая хочет сохранить все как есть, но пока не начнешь с этим разбираться, это не осознается.
Кто сталкивался с ПА, с какими трудностями из описанных сталкивались? Или может у вас были какие-то свои, о которых не написал, поделитесь.