автор: цуранков владимир

Страх водить автомобиль

история обращения
Новые статьи я также публикую в
Телеграм канале «НЕсоветы» и в Инстаграм, подписывайтесь.
С разрешения человека делюсь историей. Несколько лет назад ко мне обратился клиент с таким запросом:

Кл: Уже пару лет как получил права. Но все равно не могу ездить. Страшно. Когда сажусь за руль, всего трясёт. Я вроде не боюсь разбиться, никогда не попадал в аварии, никогда не был свидетелем жутких аварий. Разве что помню инструктора своего, который орал как сумасшедший, когда я совершал ошибки. Но когда сейчас его вспоминаю, он мне не кажется страшным и его точно не боюсь. Не понимаю в чём дело.
При работе со страхом важный момент — понять объект страха, т.е. чего именно боится человек.
Я: Можете чуть подробнее рассказать о Вашем состоянии за рулём? Как все происходит?

Кл: Я сажусь за руль. Завожу машину и потихоньку еду. Как только приближаюсь к выезду из двора, меня начинает немного трясти. Дыхание учащается, ладони потеют.

Я: Что в этот момент чувствуете?

Кл: Мне страшно.

Я: А чего именно боитесь?

Кл: Я не знаю.

Я: Попробуйте представить как могли бы дальше развиваться события.

Кл: Ну, я начинаю ехать, не могу сосредоточиться. Потом подъезжаю к сложному перекрёстку. Оказываюсь где-то на середине. Глохну. На меня все смотрят, орут.
В этот момент мне хочется прояснить, точно ли и сейчас речь идёт о страхе. Ведь зачастую мы можем путать чувства, называть одни другими, или за одними чувствами могут обнаруживаться другие. Спрашиваю:
Я: Что чувствуете сейчас, прямо в этот момент Вашей истории?

Кл: Мне стыдно, хочется просто исчезнуть из этого авто...

На этом дальнейшая работа разворачивается в сторону стыда: как клиент распознает свой стыд, как относится к стыду, как с ним обращается, какие у него представления о себе как о водителе, какие есть к себе требования и т.д.

Т.е. объектом страха клиента было не само вождение, а страх оказаться в неловкой (стыдной) ситуации и незнание как с ней можно обойтись.

Когда вопрос со стыдом прояснился, водить автомобиль стало проще и приятнее.

А вы боитесь управлять автомобилем? И если да, то чего именно?
автор статьи:
Цуранков Владимир
Я профессиональный психолог. С 2017 года веду частную практику: встречаюсь с людьми очно или онлайн и помогаю разбираться в их трудностях.
Подробнее обо мне
Контакты:
- 8 952 545 28 12
- VK
- Instagram
Записаться на консультации
Запись на консультацию
Если хотите записаться на консультацию, заполните форму ниже. Я перезвоню, отвечу на вопросы, если они есть, и мы договоримся о формате, дате и времени встречи.

Длительность консультации — 50 минут.
Стоимость:
очно — 1 700 р.
онлайн — 2 850 р.
Услуги, которые оказывает Цуранков Владимир Андреевич, не являются медицинскими. Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://nesovety.ru/privacy
Рассылка
Один раз в неделю я могу присылать Вам новые статьи.
Для этого подпишитесь на рассылку:
Услуги, которые оказывает Цуранков Владимир Андреевич, не являются медицинскими. Отправляя информацию о себе, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных. Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно на странице: https://nesovety.ru/privacy

Запись вебинара "Как справиться с паническими атаками"

Почитать другие статьи:
Показать ещё
Мы используем cookie-файлы. Оставаясь на сайте, Вы даете свое согласие на их использование.
Close
Made on
Tilda